Hypnose mod depression

Depression kan føles som at se på livet gennem glas — du er til stede, men afskåret. Mange oplever, at de gentagne gange falder ind i de samme mønstre: mangel på energi, glæde og lyst, negative tanker om sig selv og fremtiden. Rationelt ved man ofte godt, at tankerne ikke er sande, men det hjælper sjældent at vide det.

Underbevidstheden og depressionen

Hypnoterapi arbejder ikke med at overtale dig til at tænke anderledes. I stedet går vi til det sted i underbevidstheden, hvor det depressive mønster har rod — ofte i tidlige oplevelser eller overbevisninger om sig selv. Mange oplever, at forbindelsen mellem disse rødder og symptomerne løsnes, og at energien og lysten vender tilbage.

Hvad du kan forvente

En session varer typisk 1,5-2 timer den første gang. Vi taler om, hvornår og hvordan din depression ytrer sig, inden vi går i gang med hypnosen. Du er i en mild trance — bevidst og i kontrol — mens vi arbejder med de dybere lag. Mange oplever lettelse allerede efter den første session.

Et supplement til andre behandlinger

Hypnoterapi er ikke en erstatning for behandling hos din læge eller psykiater, men kan fungere godt som supplement. Hvis du i dag er i medicinsk behandling, er du velkommen til at kontakte Carsten for en snak om, hvad hypnoterapi kan bidrage med i din specifikke situation.